Inner Stretch
カラダ本来の姿と骨格のアーチラインを作る--インナーストレッチ
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プログラムメニュー概要紹介
06 Jan, 2008 | innerstretch |
三角ベースやスポーツ枕を使った特長あるストレッチを行います。
■基本動作プログラム
初級編といえる導入コースといえます。インナーストレッチの基本動作を習得します。
■バランス修正プログラム
疲労を取り戻すことに重点を置いています。どんな状況でも体調などバランスを取り戻す内容です。
■タイムアッププログラム
スポーツに対するバランス能力を向上するため股関節運動や骨盤を立てる状態での強化を目的にしています。
■メタボ対策プログラム
寝てできる方法や腰掛けてできる方法とがあります。身体に強い負荷をかけないで行える方法です。
■花粉症対策プログラム
デスクワークなどのＯＡに対する疲労改善の方法を対象にした内容です。
■産業労働疲労改善プログラム
従業員が働く上で、部署ごとの疲労要因が改善できます。※産業別、作業部署毎に異なります。